以前から目を使いすぎたり肩がこると頭痛がすることがあったんだけど、大抵温めると治っていた。
蒸しタオルで目や首、後頭部を温める。手っ取り早いのはお風呂に入ること。

ところが、最近温めても治らないことが出てきた。
お風呂に入っても一日寝て過ごしても、スッキリしない。
おまけに頻発する。なんでだー辛いなーと思ってたんだけど。

どうやら頭痛には温めるのがいい場合と冷やすのがいい場合があるらしい。
血流が悪くなって頭痛がしている場合は温めるのが良い。
血管が拡張して頭痛がしている場合は、冷やす方が良いそうな。
今まで温めて治ることばかりだったので、冷やすという選択肢がなかった。

それで試しに保冷剤で目の上を冷やしてみたら、本当にスーッと頭痛がおさまった。
温めてダメなら冷やしてみる。何で気付かなかったんだろう。

ちなみに血管が拡張して頭痛がしている時はコーヒーを飲むのも良いそう。
そんなん知ってるわ！　と言われそうだが、私にとっては目からウロコだったので。